COVID-19 er en infektionssygdom forårsaget af SARS-CoV-2 virus, der kan føre til alvorlige komplikationer. Regelmæssig testning er afgørende for at stoppe smittespredning og beskytte samfundet, især når du har symptomer eller har været udsat for smitte.
I Danmark findes flere testmuligheder: PCR-tests, som er mest præcise og udføres af sundhedspersonale, samt hurtigtests der giver resultater inden for minutter. Begge typer er tilgængelige både som hjemmetest og professionelle tests på testcentre.
Test ved symptomer som feber, hoste eller ondt i halsen, eller hvis du har været tæt kontakt til smittede. Hjemmetests er praktiske til hurtig screening, mens professionelle tests anbefales ved symptomer. Positive resultater kræver isolation, negative resultater betyder ingen påviselig smitte på testtidspunktet.
Effektiv forebyggelse mod COVID-19 kræver en kombination af forskellige beskyttelsesforanstaltninger. Mundbind og ansigtsmasker reducerer betydeligt risikoen for smittespredning, især i indendørs miljøer og på offentlig transport. Vælg certificerede masker med god pasform for optimal beskyttelse.
Grundig håndhygiejne med sæbe eller hånddesinfektion er fundamental. Vaccination forbliver den mest effektive beskyttelse mod alvorlig sygdom - følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger for booster-vacciner og hold dig opdateret om tilgængelige vacciner på din lokale apotek.
COVID-19 kan give forskellige symptomer, der varierer fra person til person. De mest almindelige symptomer inkluderer feber, tør hoste, træthed, ondt i halsen, hovedpine og muskelømhed. Nogle oplever også tab af smag og lugt, løbende næse eller mave-tarm problemer.
Mange COVID-19 symptomer kan lindres med håndkøbsmedicin fra apoteket. Paracetamol er førstevalget til behandling af feber og smerter, da det er skånsomt og velegnet til de fleste. Ibuprofen kan også anvendes, medmindre din læge har frarådet det.
Kontakt læge eller ring 1813 ved vejrtrækningsbesvær, vedvarende brystsmerter, forvirring eller blå læber. Søg akut behandling ved alvorlige symptomer.
Følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger for isolation. Bliv hjemme indtil du har været symptomfri i mindst 24 timer. Hold afstand til andre husstandsmedlemmer og brug mundbind ved kontakt. Sørg for god ventilation i hjemmet.
Forbered dig med væsentlige forsyninger før isolation. Dette inkluderer medicin, mad til flere dage, rengøringsmidler og hygiejneartikler. Sørg for at have en kontaktperson, der kan hjælpe med indkøb.
Overvåg symptomer dagligt og noter temperatur. Ved pleje af familiemedlemmer skal der bruges beskyttelsesudstyr og holdes god håndhygiejne. Rengør hyppigt berørte overflader med almindelige rengøringsmidler eller desinfektionsmidler.
Long COVID kan påvirke patienter i måneder efter den akutte infektion. Symptomer inkluderer træthed, åndenød, hovedpine og koncentrationsbesvær. Det er vigtigt at søge lægehjælp, hvis symptomerne vedvarer.
Graduel fysisk aktivitet og respirationsøvelser kan hjælpe med genopretningen. Mange danske hospitaler tilbyder specialiserede genoptræningsprogrammer for COVID-19 patienter.
Vitamin D, C, zink og omega-3 kan understøtte immunsystemet under genopretning. Konsulter altid en farmaceut eller læge før du starter kosttilskud.
Mange lande kræver stadig COVID-19 dokumentation ved indrejse. Tjek altid de nyeste rejsevejledninger fra Udenrigsministeriet og destinationslandet før afrejse.
Et veludstyret rejseapotek bør indeholde håndsprit, ansigtsmasker og feber-nedsættende medicin. Medbring ekstra forsyninger til længere rejser.
EU's digitale COVID-certificat er gyldigt i Danmark og andre EU-lande. Sørg for at have både digital og papirversion tilgængelig under rejse.
